Terapia Cognitivo-Conductual

La terapia cognitivo-conductual es un enfoque centrado en identificar y modificar pensamientos, emociones y comportamientos negativos. Es eficaz para tratar trastornos como la ansiedad, la depresión y el estrés.

Es una terapia estructurada, de corta duración y orientada a objetivos concretos.